반응형 간에 좋은 음식1 간에 좋은 음식 VS 안좋은 음식 대표적으로 몸의 해독작용을 담당하는 간! 간의 기능이 저하되면 푹 쉬어도 피곤하고, 감기에 쉽게 걸리며 입맛이 없는 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 튼튼하고 건강한 간의 기능을 위해 올바른 식생활을 유지하는 것이 좋은데요. 영양가 있는 음식을 골고루 먹으면서 나쁜 탄수화물을 줄이고, 단백질과 녹황색 채소를 충분히 먹는 것이 간 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 간 건강에 도움이 되는 간에 좋은 음식과 먹을수록 간에 안좋은 간에 나쁜 음식을 알아봤습니다. [ 간에 좋은 음식 ] 1. 부추 동의보감에서 부추는 '간의 채소'라 할 만큼 예로부터 간 건강에 좋은 채소로 알려져 있는데요. 부추에는 간 해독을 돕는 영양소가 들어있어 간 건강에 도움을 줍니다. 더불어 따뜻한 성질을 가진 부추는 비타민.. 2022. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
