반응형 눈에 좋은 음식1 눈에 좋은 음식, 눈 건강 음식으로 챙겨요! 눈은 민감한 신체 부위라 스마트폰이나 모니터 화면을 오래 보거나 건조한 날씨엔 쉽게 피로해지곤 하는데요. 눈 건강에 좋은 영양소는 영양제를 통해 섭취할 수도 있지만, 자연스럽게 음식을 먹으면서 섭취하는 것이 더 좋다고 합니다. 그래서 오늘은 평소에도 음식으로 챙길 수 있는 눈에 좋은 음식을 알아봤습니다. 눈 건강을 위해 어떤 음식을 먹으면 좋을지 어떻게 눈 건강에 도움이 되는지 한번 알아볼까요? [ 눈에 좋은 눈 건강 음식 ] 1. 구기자와 결명자 구기자와 결명자는 천연 눈 영양제로도 불리죠? 구기자에 들어 있는 성분들은 자외선을 흡수해 망막을 보호하고 선글라스와 같은 역할을 해주면서 안구적조증이나 시력 저하 개선, 그리고 황반변성을 개선하는데도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 결명자도 이름 그대로.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
