반응형 비타민d 부족증상1 비타민D 결핍 부족증상과 하루권장량 비타민D는 햇빛 속 자외선을 받아 형성되는 지용성 비타민의 일종입니다. 햇빛 노출을 통해 공급되는 비타민이다 보니 현대에는 실외 활동이 줄고, 일조량이 부족해 비타민D 결핍 부족증상을 겪는 분들이 많아졌는데요. 질병관리청 통계에 따르면 한국인의 93%가 비타민 결핍이 있으며, 그중 비타민 D의 결핍이 가장 심각하다고 합니다. 비타민D는 골격 형성에 필요한 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈 건강 유지, 면역기능 등에 관여한다고 알려져 있습니다. 근육과 뼈의 정상적인 발달을 위해 필요한 영양소인 비타민D가 부족하다면 여러 문제가 생길 수 있어 비타민D를 챙겨 먹는 것이 좋은데요. 그렇다면 비타민D가 부족할 때, 우리 몸은 어떤 증상을 보일까요? [ 비타민D 결핍 부족증상 ] 1. 뼈와 근육이 약해진다. 비타민D.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
