반응형 음식궁합1 함께 먹으면 몸을 건강하게 해주는 음식 궁합 8가지 식탁에 오르는 수많은 식재료도 모두 궁합이 있는데요. 특히 다양한 구성으로 한 번에 여러 음식을 섭취하는 한식은 이런 궁합이 더욱더 중요하기 때문에 선조들은 '음식 궁합'이라는 것을 매우 중요하게 생각했습니다. 함께 먹으면 서로 독이 되기도 하고, 합이 잘 맞으면 시너지 효과로 우리 몸을 더 건강하게 해주는 음식 궁합이 있습니다. 오늘은 함께 먹으면 몸을 건강하게 해주는 음식 궁합을 알아보겠습니다. 1. 미역 + 두부 콩에 들어있는 사포닌 성분과 해조류의 요오드 성분이 서로 보완되어 영양학적으로 좋은 궁합입니다. 2. 된장 + 부추 단백질이 풍부한 콩에 부족한 비타민을 부추가 보완해 주는 조합인데요. 더불어 부추의 칼륨이 된장의 나트륨 배출을 도와줍니다. 3. 케일 + 연어 케일에 들어있는 칼슘은 연어처.. 2022. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
