목감기에 좋은 차 / 환절기 목에 좋은 차

환절기 찬 바람이 불면
꼭 한 번씩 목감기에
걸려서 고생하는 분들이 계시죠?

시간이 지나면
증상이 서서히 나아지긴 하지만
감기에 걸렸을 땐
따뜻한 차를 마셔주는 것이 좋은데요.

감기에 걸렸을 때 차를 마시면,
수분 보충도 쉽고
따뜻한 음료가 몸의 혈액순환과 
체온을 높여주기 때문에
감기가 낫는 데 도움이 됩니다.

그래서 오늘은
환절기 목에 좋은 차,
목감기에 좋은 차를
소개해드릴게요 :)

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[ 목감기에 좋은 차 ]


1. 생강차

감기에 좋은 음식으로
많이 알려진 생강!

생강은 몸을 따듯하게 해주고
살균작용과 혈액순환을
원활하게 만들어 줍니다.

그렇기 때문에
생강차를 마시면
감기 증상 완화에 좋습니다.

2. 유자차

새콤달콤한 맛으로
남녀노소 누구나 좋아하는
유자차도 목감기에 도움이 됩니다!

비타민 C가 풍부하고
리모넨 성분이 목의 염증과
기침을 완화해주기 때문인데요.

추운 날씨에 감기가 걱정될 때
따뜻한 유자차를
마셔주는 것도 좋습니다.

3. 도라지차

도라지는 기관지에 좋은
대표적인 음식으로,
기침이 많이 날 때 마시면 좋은데요.

도라지에는 사포닌과
안토잔틴 성분이 풍부해
기관지와 호흡기 질환에 탁월합니다.

4. 대추차

대추는 따뜻한 성질을 가져
몸의 혈액순환을 돕고
면역력을 높여주는 음식인데요.

염증 완화에도 좋아서
해독작용이나 진통제 효과도 있고
수족냉증 개선에도 도움이 됩니다.

5. 쌍화차

쌍화차의 대표 효능으로
감기 예방을 뽑을 수 있을 만큼,

쌍화차는 감기로 인해
떨어진 기력을 높여주고,
쌓인 피로를 해소하는 데
도움을 주는 차입니다.

쌍화차를 비롯한
한방차는 감기 증상을
완화해주는 효과가 있습니다.

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