딸꾹! 딸꾹! 딸꾹질 멈추는 법

딸꾹! 딸꾹! 이라는 귀여운 의성어로 표현되는
딸꾹질은 횡격막이 급격한 수축을 일으키면서
몸속으로 들어오는 공기가 차단돼 나타나는 현상인데요.

딸꾹질의 원인이 다양하고,
보통 갑자기 딸꾹질이 시작되어
몇 분 안에 저절로 사라지는 경우가 많습니다.

하지만 딸꾹질은 우리가 조절할 수 없는
자율신경의 반사작용이다 보니,
딸꾹질이 멎지 않아 불편한 경우가 있는데요.

딸꾹질을 멈추기 위해서는
유발 원인인 미주신경과 횡격막 신경에 자극을 줘야 합니다.

오늘은 딸꾹질을 쉽게 멈추기 위한,
딸꾹질 멈추는 법을 모아봤습니다.

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숨을 참고 차가운 물 천천히 마시기

코를 막고 숨을 참은 상태에서
차가운 물 한 컵을 천천히 마셔주세요.

숨을 참는 것과 물을 마시는 것으로
딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

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허리를 앞으로 90도로 숙이고 물 마시기

허리를 숙이고 물을 마시면
미주신경을 더 크게 자극할 수 있어서
딸꾹질이 높은 확률로 멈춘다고 하는데요.

이때에도 찬물을 마시는 것이
더 크게 미주신경을 자극할 수 있어서
찬물을 마시는 것이 좋습니다.

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설탕 한 스푼 먹기

설탕이나 초콜릿처럼 단 음식을
입 안에 넣고 혀 위에서 조금씩 녹여 먹으면
강한 단맛으로 딸꾹질이 멈출 수 있는데요.

어린아이가 딸꾹질 할 때,
설탕을 녹인 물을 마시게 하는 것으로
딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.

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두 귀를 손가락으로 막고 숨 참기

귓구멍 안에도 미주신경이 존재하는데요.
손가락으로 두 귀를 막아 미주신경을 자극해
딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

하지만 귓구멍에 손가락을 너무 깊이 넣어
다치지 않도록 조심해야 합니다.

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이외에도 깜짝 놀라게 하거나
입천장 간지럼 태우기,
숨 참고 기침하기 등의 방법이 있는데요.

딸꾹질이 만약 48시간 이상 지속된다면
난치성 딸꾹질이나

다른 심각한 원인이 있을 수도 있기 때문에
병원을 방문해 정확한 원인을 찾아야 합니다.