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스맨파 인천 송도 컨벤시아 콘서트 시야 / 뒤늦게 쓰는 스트릿 맨 파이터 크리스마스이브 공연 후기 (2022/12/24) 스트릿 맨 파이터 마지막 콘서트까지 다녀와서 뒤늦게 써보는 2022년 12월 24일 크리스마스이브 공연 후기 일단 원래 예매했던 서울 콘서트 일정이 미뤄지고.. 지방으로는 못 갈 것 같고 그나마 가까운 일정이 인천에다 크리스마스이브면 재밌겠다 싶어서 바로 예매하고 거의 두 달을 기다렸다. 가는 길에 우여곡절로 인해 결국 택시를 타고 갔지만 어찌어찌 인천 송도 컨벤시아에 도착! 홀 밖에서 굿즈 파는 것도 구경하고 딱히 구매할 건 없어서 바로 입장~ 인천 송도 컨벤시아 콘서트 시야는 단차도 없고 무대도 생각보단 좁아서 사이드 뒷줄로 가면 전광판만 볼 거 같고, 경험해본바 사이드 앞열보단 무대가 직선으로 다 보이는 중간열이 더 나을 것 같지만 인사하기에는 앞열이 좋긴 했음 내 자리가 사이드 1열이라 조금 멀어.. 2023. 1. 10.
불면증에 좋은 음식/불면증 극복하는 법 2021년 기준으로 수면장애를 겪는 분들의 수가 70만명을 넘어갈 만큼 불면증으로 고통받는 분들이 점점 많아지는 것 같습니다. 잠은 피로한 몸과 뇌를 회복시키는 중요한 역할을 하는데요. 잠이 부족하면 신경도 예민해지고 신체 면역기능 이상 등 다양한 질환에 노출될 수 있기 때문에 수면은 건강에 정말 중요합니다. 그래서 불면증을 극복하기 위해 불면증에 도움이 되는, 불면증에 좋은 음식을 모아봤는데요. 불면증 극복하는 법을 찾아보시면서 도움이 되는 음식을 먹고 편안한 마음으로 잠자리에 누워 생각을 비워보시는 게 어떨까요? 이 글을 읽으시는 분들의 따뜻하고 좋은 수면에 도움이 되었으면 합니다. 1. 체리 체리에 들어 있는 멜라토닌 성분은 불면증을 완화하고 생체리듬을 조절하는데도 효과를 보이는데요. 말린 체리 1.. 2023. 1. 7.
쉽게 기록하는 아이폰 다이어리 어플 앱 추천 새해가 시작되거나 새로운 달을 맞이하면 다짐과 함께 하루 일기를 기록해야겠다고 마음을 먹지만, 사실 귀찮기도 하고 글을 쓰는 게 익숙하지 않으면 무언가를 기록하기도 어렵고 앞장만 기록한 다이어리를 책장에 고이 모셔두는 경우가 많죠? 그래서 저도 잠깐 생각날 때 쉽게 기록하고 꾸밀 수 있는 다이어리 어플 앱을 사용하는데요. 사용하다 보니 확실히 편하다고 느껴져서, 오늘은 간편하게 기록할 수 있고 취향에 따라 알차게 쓸 수 있는 아이폰 다이어리 어플 앱 추천입니다! 1. 다욜 - 캘린더, 일기, 다이어리, 스케쥴 평범한 일상을 특별하게, 나만의 다이어리 꾸미기! 이달의 계획, 다음 주 계획, 오늘의 일기, 할 일, 하루의 루틴 등 우리는 삶은 다채롭게 하기 위해 끊임없기 기록하고 계획하죠! 이제 폰에서도 다.. 2023. 1. 5.
속 쓰린 위염에 좋은 음식 조금만 자극적인 음식을 먹거나 스트레스를 많이 받으면 바로 속 쓰림과 함께 위염이 자주 생기는 분들이 계시는데요. 위 점막에 염증이 생기는 위염은 일시적으로 생겼다면 급성 위염, 위염을 자주 겪고 3개월 이상 지속된다면 만성 위염으로 보고 있습니다. 만약, 잦은 위염을 겪는다면 특히나 먹는 음식에는 주의를 기울이는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 속 쓰린 위염에 좋은 음식 베스트를 꼽아봤습니다. 어떤 음식이 있을지 같이 살펴볼까요? 1. 양배추 위 점막을 보호하는 성분인 비타민U가 풍부한 양배추는 위에 좋은 음식으로 너무나 유명하죠? 이전에도 양배추 효능에 대해 따로 소개해드렸을 정도로 위가 건강해지는 대표적인 음식으로 꼽을 수 있습니다. 위가 건강해지는 양배추 효능 7가지와 영양 성분 양배추는 미국 타임.. 2023. 1. 5.
이디야 메뉴 추천! 직접 먹어본 이디야커피 음료 BEST 많은 분이 찾는 커피 브랜드 중 하나! 이디야커피 좋아하시나요? 저는 이디야를 좋아해서 파란 간판이 보이면 종종 들러 음료를 마시곤 하는데요. 오늘은 제가 직접 먹어본 이디야 메뉴 중 마음에 들었던 음료 BEST를 꼽아봤습니다! 이디야커피를 처음 방문하거나 어떤 메뉴를 마셔볼지 고민이라면 제가 소개해 드리는 메뉴는 어떠신가요? 이디야 메뉴 추천! 시작합니다. 1. 토피넛 라떼 Toffee Nut Latte 다양한 견과류의 맛과 달콤한 코코아가 조화롭게 어우러진 달콤한 음료 개인적으로 이디야의 시그니처 음료라고 생각하는 토피넛 라떼입니다! 견과류 맛이 느껴지는 달달하고 고소한 음료인데요. 토피넛 라떼에 샷을 추가해서 마시면 더욱 맛있답니다. (에스프레소 샷 추가 500원) 만약, 커피 맛을 즐기지 않고 달.. 2023. 1. 3.
2023년 1월 축제 일정 가볼만한 곳 & 얼음낚시 빙어축제 모음 안녕하세요! 오늘은 추운 겨울 분위기를 가득 느낄 수 있는 겨울 축제 일정들을 모아봤습니다. 아무래도 겨울이다 보니 눈과 관련된 눈 축제와 얼음낚시를 할 수 있는 빙어, 산천어 축제가 많더라고요. 그래서 2023년 1월에 진행되는 눈과 관련된 축제와 함께 얼음낚시를 즐길 수 있는 일정을 모두 가져왔습니다. 그렇다면 어떤 겨울 축제가 있을지 같이 살펴볼까요? 다들 건강 챙기시면서 즐겁고 안전하게 축제 즐기시길 바랍니다. 1. 2023 칠갑산 얼음분수 축제 '커다란 얼음분수가 만들어놓은 알프스 겨울왕국!' 일정 2023.01.01 ~ 2023.02.12 장소 알프스마을 (충청남도 청양군 정산면 천장호길 223-35) 시간 주간 9:00 - 18:00 야간 18:00 - 22:00 (야간운영은 현장상황에 따라.. 2023. 1. 2.
알찬 새해 계획을 위한 30일 챌린지 모음! 2023년 새해가 밝았습니다! 모두 새해 복 많이 받으세요. 새해에는 더 좋은 기억이 가득한 행복한 한 해가 되길 기원합니다. 이렇게 새해가 되면 새롭게 마음을 다잡고 올해에 이루고자 하는 소망을 계획하시는 분들이 많은데요. 그래서 오늘은 알찬 새해 계획에 참고하면 좋은 30일 챌린지를 모아봤습니다. 이루고 싶은 계획에 도움이 되길 바라며 새해 소망도 꼭 이루시길 바랍니다. 1) 나를 위한 챌린지 - 그림 그리기 챌린지 - - 나를 사랑하기 챌린지 - - 노래 듣기 챌린지 - - 무기력 극복 챌린지 - - 사진 찍기 챌린지 - - 셀프 케어 챌린지 - - 언어 공부 챌린지 - - 정리 챌린지 - - 책 읽기 챌린지 - - 최애 사진 챌린지 - - 행복 챌린지 - 2) 런지+스쿼트+푸쉬업+플랭크 챌린지 3.. 2023. 1. 1.
독감 증상 / 독감, 감기, 폐렴의 차이점은? 요즘 추운 날씨 때문인지 주위에 독감에 걸려서 고생하는 분들을 종종 뵙곤 하는데요. 실제로 질병관리청에 따르면 최근 일주일간 독감 의심 환자가 전주와 대비해 32%나 증가했다고 합니다. 아무래도 독감이 지금 유행 중이라고 봐야 할 것 같은데요. 그래서 오늘은 독감에 걸렸을 때 나타나는 독감 증상과 함께 비슷한 증상으로 인해 헷갈릴 수 있는 독감, 감기, 폐렴의 차이점을 알아보려고 합니다! ● 독감 증상 독감은 인플루엔자, 감기 증상을 일으키는 바이러스에 의해 발생하는데요. 콧물, 기침, 인후통이 일반 감기보다 증세가 심하고 고열, 피로감, 두통, 오한, 근육통의 증상이 나타나게 됩니다. 일하기 어려울 정도로 감기 증세가 심하다면 독감에 걸렸을 가능성이 높죠. ● 독감 vs 감기 vs 폐렴의 차이점 춥고 .. 2022. 12. 30.
틀리기 쉬운 맞춤법 / 자주 틀리는 맞춤법 틀린 사례 매일 사용하는 우리말이지만 헷갈리고 은근히 자주 틀리게 되는 맞춤법이 있는데요! 쉬운 단어를 틀려 상대방에 대한 호감도가 떨어졌다는 얘기도 흔하게 볼 수 있기 때문에 간단한 맞춤법은 상식으로 알아두는 게 도움이 되는 것 같습니다. 그래서 오늘은 틀리기 쉬운 맞춤법을 모아봤는데요! 자주 틀리는 맞춤법 틀린 사례와 함께 올바른 맞춤법 예시를 정리해봤습니다. 올바른 맞춤법으로 의사소통의 신뢰도를 높여보는 건 어떨까요? 그렇다면 틀리기 쉬운 맞춤법은 어떤 게 있을지 한번 같이 보도록 해요. 틀리기 쉬운 맞춤법 모음 자주 틀리는 맞춤법 틀린 사례 [ 틀린 표현 → 맞는 표현 ] 안되, 안되요 → 안돼, 안 돼요 않하다 → 안 하다 어떻해 → 어떡해/어떻게 해 됬어 → 됐어/되었어 어의없다 → 어이없다 아픈거 빨리.. 2022. 12. 28.
노로바이러스 장염 증상 원인 및 전염, 잠복기, 치료 예방 보통 겨울에 유행하는 노로바이러스 환자가 한 달 새 2배 넘게 늘었다고 하는데요. 노로바이러스 장염은 주로 11월~4월에 많이 발생하며, 최근 신고 환자 수가 점점 늘고 있다고 합니다. 노로바이러스는 전염으로 인해 감염될 수 있고 특히 영유아를 중심으로 환자가 늘고 있기 때문에 위생 수칙을 잘 지키고 주요 증상과 원인을 알아두는 것이 좋은데요. 그래서 오늘은 노로바이러스 장염 증상, 원인 및 잠복기, 치료 방법 등에 대해 알아봤습니다. ● '노로바이러스' 장염? 노로바이러스(norovirus)는 사람에게 장염을 일으키는 유행성 바이러스성 위장염입니다. 나이와 관계없이 감염되며 특히 겨울철에 급증하는데 오염된 물이나 조개류, 채소류에서 발생합니다. 또한 다른 식중독 바이러스와 달리 60℃ 미만의 열에서 가.. 2022. 12. 27.
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