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바네사 - 리듬에 맞춰 트레이닝! / 모동숲 해피홈 파라다이스 주민 가구 모동숲 해피홈 파라다이스 중 바네사 인테리어입니다 :) 바네사는 딱 봐도 음악과 함께 하는 운동에 관심이 많은 컨셉인 '리듬에 맞춰 트레이닝!'으로 인테리어를 요청합니다. 확장 옵션이 없던 초반에 만들면서 내부에도 운동기구를 넣다보니 약간은 좁은 느낌이 나지만..! 그래도 힐링하는 느낌으로 재미있게 꾸며봤던 인테리어입니다. 바네사랑 어울리는 푸른색을 많이 써봤습니다. [ 바네사 - 리듬에 맞춰 트레이닝! ] "리듬을 타면서 즐겁게 운동할 수 있는 방이 있으면 좋겠다..." 가구 주문 자전거 머신, 멀티 오디오, 라탄 수건 바구니 음악 K.K.빌리 [ 바네사 ] 아미보 번호 +01 성격 성숙함 대화 타입 A 선호 색상 회색, 보라색 선호 스타일 고저스, 엘레강스 좋아하는 곡 팝K.K. 말버릇 그러하다 취미.. 2022. 8. 25.
위가 건강해지는 양배추 효능 7가지와 영양 성분 양배추는 미국 타임지 선정 세계 3대 건강식품으로 꼽히며, 위에 좋다고 많이 알려진 대표적인 음식인데요. 건강관리에도 도움이 되면서, 100g당 약 20~30kcal로 열량이 낮고 식이섬유와 비타민C가 풍부해 피부 관리나 변비, 다이어트 시에도 많이 먹는 음식입니다. 오늘은 위가 건강해지는 양배추 효능 7가지 및 영양 성분에 대해 알아보겠습니다. 양배추 효능 1. 위 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 양배추에 들어있는 비타민 U, 섬유질, 무기질 성분은 손상된 세포의 재생과 보호를 해주기 때문에 위 질환에 탁월한 효능이 있습니다. 2. 암 예방에 뛰어납니다. 양배추에 함유된 셀포라판과 비타민 U 성분이 암세포의 증식과 발생을 억제하는 데 도움을 줍니다. 그리고 꾸준히 섭취하면 에스트로겐을 억제해 유방암, .. 2022. 8. 23.
간헐적 단식 16:8 방법! 단식 중 커피, 물 섭취는? 간헐적 단식은 식이요법의 일종으로, 일정 시간의 공복 시간을 유지하면서 식사와 단식을 정기적으로 반복해 조정하는 것을 말합니다. 공복이 신체에 미치는 효과에 대한 연구가 지속되면서 미디어에서 해당 주제에 대해 방영된 후 간헐적 단식은 유명해졌는데요. 우리 몸의 위장을 쉬게 해주면서 다이어트 외에도 건강에 유익한 다양한 효과를 기대할 수 있어 많은 주목을 받았죠. 많이 알려지게 된 후 간헐적 단식을 통해 다이어트를 했던 분들의 후기도 꽤 많은 편인데요. 그중 공복과 식사 시간의 비율에 따라 1일 1식을 하는 23:1(23시간 공복, 1시간 식사)과 16시간 공복을 하는 16:8 단식 방법이 가장 많이 알려져 있습니다. 오늘은 간헐적 단식 16:8 방법과 단식 중 커피, 물 섭취는 어떻게 되는지 알아보겠습니.. 2022. 8. 23.
베티 - 바구니 저택 / 모동숲 해피홈 파라다이스 주민 가구 모동숲 해피홈 파라다이스 주민 중 이번엔 베티 인테리어입니다 :) 베티는 '바구니 저택'이라는 컨셉으로 인테리어를 요청합니다. 저는 식물과 라탄 인테리어, 베티가 요청한 바구니가 전체적으로 많이 보이는 느낌으로 꾸며봤는데요. 초반 인테리어다보니 확장을 하지 않아 작고 아기자기한 스타일이 되었습니다. 외부 계절은 가을을 선택해 라탄 가구가 잘 어울리도록 배치했습니다. [ 베티 - 바구니 저택 ] "바구니 가구가 가득 있어서 안정감이 있는 곳에서 살고 싶은데..." 가구 주문 피크닉 가방, 라탄 수건 바구니, 과일 바구니 음악 방랑자 [ 베티 ] 아미보 번호 093 성격 친절함 대화 타입 B 선호 색상 핑크색, 하얀색 선호 스타일 큐트, 엘레강스 좋아하는 곡 이틀 전 말버릇 맞습니다 취미 책읽기 생일 4월 .. 2022. 8. 21.
엘레핀 - 힐링 독서 타임 / 모동숲 해피홈 파라다이스 주민 가구 여전히 가끔씩 즐기고 있는 모여라 동물의 숲! 모동숲을 하면서 남긴 소소한 기록을 블로그에 정리해보려고 합니다. 기록 중에서 오늘은 모동숲 해피홈 파라다이스의 튜토리얼 고객인 엘레핀 하우스입니다 :) 첫 튜토리얼 고객이라 외부를 꾸미거나 내부 공간을 확장하지는 않았습니다. 엘레핀의 힐링 독서 타임 인테리어는 서재 위주의 아기자기한 느낌의 공간으로 꾸며봤습니다. [ 엘레핀 - 힐링 독서 타임 ] "집중해서 책을 읽을 수 있는 조용한 장소가 있으면 좋겠는데..." 가구 주문 목제 책상, 쌓인 책, 흔들의자 음악 K.K.자장가 [ 엘레핀 ] 아미보 번호 246 성격 성숙함 대화 타입 B 종 코끼리 선호 색상 초록색, 오렌지색 선호 스타일 엘레강스, 심플 좋아하는 곡 K.K.소울 말버릇 훨훨 취미 패션 생일 1.. 2022. 8. 20.
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